人工甘味料とニキビ 原因や悪化

【人工甘味料】ニキビの原因や悪化につながる?砂糖と比較

人工甘味料とニキビ

人工甘味料ってニキビの原因になるのかといえば、まぁ人工甘味料のものによりそうですよね。

 

たとえば、普通の甘味料である砂糖。
砂糖はニキビの原因になると言われています。

 

 

最近は
「人工甘味料より砂糖のほうが健康的に安全」
なんていわれていますけど。
人工甘味料の中には、血糖値をあげないので、砂糖よりメリットがあったりするものもあります。

 

 

案外ニキビも砂糖より人工甘味料のほうが、影響がない可能性がありますよね。
まぁ砂糖はニキビの原因になるというのは、有名な話だけに…。

 

砂糖のほうが人工甘味料より絶対的にメリットがあるとはいえないんですよねぇ。

 

 

 

 

 

正解はない

で、まぁ人工甘味料を悪だと決め付けているサイトにとっては
「人工甘味料でニキビができる!」
と、いろいろな理由を書いていますけど。

 

まぁそんなことをいえば、どんな食べ物でも肌に与える影響はありますから。
結局のところは、正解はないと言えます。

 

 

砂糖よりも、人工甘味料のほうがニキビができにくいのか?
それも実際のところは、わからないです。

 

用は
【自分で実際に口に含んで確かめるしかない】
ってことですね。

 

 

砂糖もニキビの原因になると言われていますけど。
世の中、いろいろなものに砂糖が使われています。

 

砂糖を摂取すると、にきびができるのなら、世の中大勢の人がニキビだらけなはずです。
でも、すべての人がにきびだらけというわけでもないですよねぇ。

 

 

結局は可能性の話であり。
人工甘味料でニキビができる可能性はあります。

 

でも、それは人工甘味料だけではなく、すべての食べ物でいえることになるので。
結局は自分で食べてみて、確かめるしかないです。

 

 

 

 

実際のところどうなのか?

自分的には、人工甘味料とかより、ラーメンっていうの?
汁ものみたいなものを、食べたりすると、毛穴から液体がでてきて、そこからニキビになるような…。

 

そしてニキビってできやすい位置があったりします。
鼻の周りっていうの?
鼻と口の間とか…。

 

 

そのできた原因も食事が原因なのか、普段の生活が原因なのかわかりませんけど。
やっぱりイライラしているとニキビが出やすく感じます。

 

そして人工甘味料って、やっぱり甘いのでイライラしやすい気がします。
いや、あまいものって食べると、後々イライラしてこないか?

 

 

ジュースとかは後味が悪いというかな、お茶なんかと比べるとどうしても、後々からだの中に違和感が残る気がします。
そういう点で、やっぱり
「甘い」
というのがニキビの原因になっている気がします。

 

 

まぁ砂糖でもニキビの原因になるとされているので。
人工甘味料がニキビの原因になったとしても、なんかしょうがないと思いますけどねぇ。
ニキビのことを気にしていれば、なにも食べれない気がします。

 

人によっては、砂糖をやめて

  • はちみつ
  • オリゴ糖

こういうものを使えばにきびを予防できるなんていっていますけど。
そういうのだって、絶対な話ではないですよねぇ。

 

「砂糖はニキビができやすい」
という不安が、案外ニキビをだす原因なのかもしれませんねぇ。

 

 

自分は30代ですけど、やっぱりまだたまにニキビができたりします。

 

大人になるとにきびってできにくくなるといわれますけど。
たまにできて、勝手になくなっています。

 

 

女性にとっては、外見に影響があるので気になるのだと思いますけど。
自分は男なので、まぁニキビができたら恥ずかしいですけど。
それほど気にせず生きています。

 

やっぱりイライラしているときに、ニキビってできやすい気がしますねぇ。
睡眠はしっかりとったほうがいいですよ。


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