アスパルテームの眠気効果 人工甘味料で眠くなる

【アスパルテーム】人工甘味料に眠気効果?眠くなる人がいる

アスパルテームで眠くなる

人工甘味料のアスパルテームで眠くなる人がいるらしいです。
自分はないですけど…。

 

 

しくみはネットで調べてみると
「ドーパミンという脳内物質にアスパルテームが作用する」
ので眠くなるとのことです。

 

用はドーパミンをアスパルテームが抑えて眠くなるってことなのかな。
でも人によっては、ドーパミンをより分泌させるという人もいて、よくわからないです。

 

「アスパルテームで不眠症になる」
って人もいるというか、むしろこっちのほうが多い気がします。
まぁ今回はアスパルテームで眠くなるってことで話を進めますけど。

 

 

アスパルテームの眠気の影響を危険視している人がいますけど。
うまく利用すれば、不眠症の人は助かるのでは…。

 

 

ちなみにアスパルテームはミンティアにも含まれているので…。
ミンティアを食べると、どちらかというと眠気がふっとぶと思うのですが…。
ミンティアを食べ終えた後は、アスパルテームの影響で眠くなるのかな…。

 

でもこれはなんとなくありえる話な気がします。
いや、口にしたときは目が冴えますけど、結局それは一時的なものですから。
食べ終えた後は、再び眠くなる気がしますね。

 

…別にアスパルテームの影響ではないですね。

 

 

 

 

 

アスパルテームの数ある悪影響の1つ

アスパルテームの眠気は、数ある悪影響のうちの1つとしてなんとなくで書いてあるサイトが多いです。

 

まぁ結局他のサイトも、他のサイトからの情報をコピペしているようなものですから。
ずらーっとアスパルテームの悪影響を他のサイトで調べて。
それを自分のサイトに羅列しているだけで…。

 

そもそもアスパルテームの眠気について、詳しく書かれているサイトがほとんどないですね。

 

 

多くのサイトは
「アスパルテームで下痢になる!」
「アスパルテームで脳に悪影響!」
こういうことをあげている人が多いです。
なのでアスパルテームでの眠気については、多くのサイトは最後のほうにちょろっと明記していたりします。

 

 

でもアスパルテームで眠くなるって言われているのも
【アスパルテームが脳に与える悪影響を考えてのこと】
なのでは?

 

つまりアスパルテームは、脳に危険なものだと考えられて。
眠くなるとか、不眠症になってしまうと考えられているのかと…。

 

 

 

 

 

実際どうなのか?

そもそもアスパルテームで眠くなるのか、それとも眠くならないのか。
そんなのアスパルテームの摂取で自分で判断すればいいわけで、サイトの管理人はそれを明記すればいいと思うんですけど。

 

 

いや、人工甘味料のことを
「味が嫌いなので避けてます」
って人がいますけど。

 

アスパルテームで眠くなるのか、眠くならないのかは、アスパルテームを摂取して各自で判断すればいいのでは?
自分はとくになにも影響がないですけど…。

 

アスパルテームで眠くなる眠くならないなんて考えたこともなかったので。
今度から、ちょっと意識してみようかと思います。

 

 

というか、アスパルテームを配合している食べ物があっても
【アスパルテームだけの味はわからない】
と思うんですけどね。

 

アスパルテームを配合した製品は、もれなくまずいってことなのかな。

 

 

アスパルテームで下痢になるっていうのは、まぁ実感できる人もいると思うんです。
でもアスパルテームで脳に悪い影響っていうのは、ちょっと実感が難しいと思います。
自分の脳がどうなっているのかなんて、すぐにはわからないと思いますから。

 

でも眠くなるのか、眠くならないのかは、各自で判断できる症状の1つだと思います。
なので、気になるのなら、自分の体で判断するのが一番早いと思いますね。

 

 

腹がいっぱいになれば眠くなりますし。
睡眠不足なら眠くなります。

 

 

ただ自分は旅行とか行くとなかなか眠れない体質なんです。
やっぱり神経が休まらないのだと思います。

 

だからもしアスパルテームで眠くなるのなら。
旅行したときは、常にアスパルテームを配合したガムを噛んでいようと思いますが。

 

アスパルテームで不眠症になるって人もいるので…。
もうなんでもありというか。
悪い症状すべてをアスパルテームのせいにしても問題ない嫌われっぷりなのがわかりますね。


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